Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
169.5 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 62.75g | Carb: 174.22g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные), Чечевичный Суп, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Dinner: Рублевский МПЗ Шпикачки Москворецкие, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Арбуз, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кефир 1%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anvik77's weight history
|