Осень, холодно, вес гуляет. Постоянно хочется жрать.
|
238.8 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2019:
|
1841 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 58.06g | Carb: 240.85g.
Breakfast: Кофе, Киприно Сыр Российский , Европром Икра Царская Осетровая, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Чай, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Село Зеленое Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Грибы, Рассольник. Dinner: Лобио, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Яблочный Сок, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Европром Икра Царская Осетровая. more...
|
losing 2.6 lb a week
|