Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
125.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 147.36g | Carb: 119.18g.
Breakfast: Lucky Days Зефир Крем-Брюле, Хлебнаш Скандинавские Хлебцы, Русское Море Икра Сельди Классическая, Овсяная Каша с Изюмом(Маняша). Lunch: Котлеты из Грудки и Кабачков(Маняша), Морковь, Свеклы, Чечевица Вареная. Dinner: Окское Яичный Белок, Цветная Капуста, Куриная Грудка по Французски(Маняша). Snacks/Other: Pvsport Сывороточный Протеин, Любимый Город Кефир 1%. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
G.I.Jane82's weight history
|