Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
188.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2019:
|
3227 kcal
|
Fat: 163.61g | Prot: 147.59g | Carb: 290.79g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Летний День Молоко 3,2%, Морковный Пирог, Борщ с Курицей. Dinner: Банан, Джемы и Варенья, Край Каравай Баранки, Жареная Картошка, Мираторг Куриное Филе Бедра, Сосиски Молочные, Danone Творог Мягкий 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Snacks/Other: Жареная Картошка, Останкино Колбаса Молочная, Додо Пицца Пицца Мясная, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|