Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
120.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 58.93g | Carb: 121.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Dinner: Капучино. Snacks/Other: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Ол'Лайт Батончик Инжир, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Капучино. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sachko.mr's weight history
|