Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
192.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 66.87g | Carb: 134.02g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Зеленый Луг Сметана 15%, Коровкино Творог 2%, Вода. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, KDV Тараллини Классические, Помидоры, Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Тушеные Овощи, Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
|
2233 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
swarovskaya_official's weight history
|