Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2019:
|
2113 kcal
|
Fat: 108.99g | Prot: 101.85g | Carb: 198.24g.
Breakfast: Варенье, Здравушка Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан, Жареное Яйцо, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы. Lunch: Конфета, Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Салат Винегрет Классический, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Domino’s Pizza Доминос Пицца , Domino’s Pizza Пицца Мясная, Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|