Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
174.2 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
|
1624 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 41.79g | Carb: 145.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Омлет, Овсяная Каша на Воде, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Икра Красная, Slakon Конфета Желейная. Lunch: Ферма Плавленый Сыр, Скумбрия Запеченная, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Наливки или Ликер. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|