Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
209.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 89.93g | Carb: 244.91g.
Breakfast: Варенье, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Салат с Курицей. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные, Куриный Суп. Dinner: Активиа Биойогурт с Черносливом. Snacks/Other: Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Булочка с Маком. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tany1809's weight history
|