Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 64.09g | Carb: 131.59g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Jacobs Кофе, Красное Яблоко. Lunch: Массандра Вино Сухое Шардоне, Красные Помидоры, Холодец из Курицы, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Домашние Заготовки Шампиньоны Маринованные Целые. Dinner: Массандра Вино Сухое Шардоне, Домашние Заготовки Шампиньоны Маринованные Целые, Красные Помидоры, Простые Пельмени. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@shes_lova's weight history
|