Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
225.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 115.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 90.36g | Carb: 82.67g.
Breakfast: СПК Говядина Европейская, Шампиньоны, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 20%, Масло Подсолнечное. Lunch: Творог 5%, Бабкины Семечки Семечки, Семенишна Сметана 30%. Dinner: Магнит Хлеб Московский, Сыр Моцарелла, Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дыня Торпеда, Банан. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|