|
На домашних весах )
|
94.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 82.17g | Carb: 159.64g.
Breakfast: Нектарин, Банан, Древо Жизни Гранола с Клюквой, Сырники с Рисовой Мукой, Вкусняев Кефир 3,2%. Lunch: Геркулес Геркулес Монастырский , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Maxler Протеин, Вкусняев Кефир 3,2%, Нектарины, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Капучино, Вода (в Бутылке), Вода. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GingerHappy's weight history
|