Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
108.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 33.78g | Carb: 197.85g.
Breakfast: O'Zera Конфеты Truffle, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе с Молоком, Расстегай, Ромовая Баба. Lunch: Чай, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Горбуша на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Пастила, KDV Жевательный Мармелад Маяма. Snacks/Other: Чай, Мёд, Финик. more...
|
|
311 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnEnis28's weight history
|