Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
175.7 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 79.91g | Carb: 169.02g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулесовая Каша на Воде, Омлет или Яичница с Сыром, Орехи Кешью. Lunch: Алексеевское Варенка, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рисовый Суп с Курицей, Инжир. Dinner: Арахис, Салат Овощной, Лазанья. Snacks/Other: Шоколад, Campina Сливки Порционные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Печеночный Торт, Кальмар тушеный, Salatico Баклажаны (с Сыром). more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|