Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
233.0 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
1816 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 126.60g | Carb: 192.47g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые, Сахар Тростниковый Брауни. Lunch: Fish House Горбуша Натуральная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Dinner: Янтарь Сыр Плавленный, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Лук. Snacks/Other: Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.nuta42's weight history
|