Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
163.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 117.40g | Prot: 90.74g | Carb: 7.98g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Жареное Филе Свинины, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Жареное Яйцо. Dinner: От Мартина Семечки с Морской Солью. Snacks/Other: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borodikhina's weight history
|