Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
95.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 94.50g | Carb: 121.86g.
Breakfast: Банан, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные, Брокколи. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Вода (в Бутылке), Maxler Протеин, Вкусняев Молоко 2,5%, Вода. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GingerHappy's weight history
|