|
У меня вопрос ?Почему мне все говорят ,что я выгляжу не на 49 (скажем кг) ,а на 52-54 кг 😳😢Это мне чтобы хотя бы на 45 кг выглядеть надо скинуть до 40 что ли ?
|
108.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 37.05g | Carb: 90.47g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Now Агава Сироп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Calve Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Сосиски, Now Агава Сироп, Кофе. Lunch: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Рахат Шоколад Казахстанский, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|