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Gestern spät und kohlenhydratreich zu Abend gegessen. Pasta und Primitivo. Ein Großteil des Plus wird morgen oder Freitag wieder verschwunden sein.
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161.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 September 2019:
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2070 kcal
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Fat: 87.67g | Prot: 71.49g | Carb: 190.10g.
Breakfast: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee. Lunch: Gouda, Bio-Zentrale Taboulé, Brokkoli. Snacks/Other: Alnatura Chili Kirsch Schokolade, Gouda, Oebel Bauernbaguette, Marzipankartoffeln, Netto Tempranillo, Rapsöl, Bratkartoffeln. more...
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2226 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 10 hours, Resting - 10 hours, Housework - 4 hours. more...
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gaining 2.8 lb a week
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