Woaaahhh....unglaublich. Ich sehe die 2 hinter der 9. Aber ich glaube nur kurz. Das geht zu schnell um haltbar zu zu sein. Aber hey: Mein Gewicht bewegt sich wieder nach unten. ✌️😁✌️
|
203.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 71.20g | Carb: 182.76g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Ahornsirup. Lunch: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Dinner: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Milch 1,5%, Schmitz Gekochter Schinken, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei. Snacks/Other: REWE Tafeltrauben, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. more...
|
|
2749 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
Comments
sehr schön👍 So kann das Wochenende starten😊☀️
07 Sep 19 by member: #Christian#
|
Yeah 😀, ich hoffe meine Wochenendeinladungen torpedieren den Erfolg nicht zu sehr 😊
07 Sep 19 by member: Mika1966
|
Super 👍wünsch dir ein schönes Wochenende 🙋🏻♀️
07 Sep 19 by member: Mel.81
|
07 Sep 19 by member: Mika1966
|
mach einfach weiter, die Belohnung folgt.. und langsam ist 3 x besser ...bin sicher Du machst Smdeinen weg.. 👍🙋♂️
07 Sep 19 by member: mogli58
|
Eine gute Richtung, weiter geht's mit Elan, zum Wohl deines Körpers, deines Herzens 🙋♀️🐞🍀👍
08 Sep 19 by member: Tiemar
|
Super 👍, der Weg ist das Ziel! 😊
08 Sep 19 by member: HansMyles
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mika1966's weight history
|