Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
96.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 94.63g | Carb: 112.45g.
Breakfast: Нектарин, Груша, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Банан. Lunch: Авокадо Салат с Индейкой, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вода. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GingerHappy's weight history
|