Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 54.65g | Carb: 175.72g.
Breakfast: Яблоко, Фундук Фундук, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milkaborisova's weight history
|