Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 126.70g | Carb: 106.76g.
Breakfast: Кексы с Окарой (Matkovaolga), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Пюре из Чечевицы (Matkovaolga), Образ Жизни Цельносмолотая Рисовая Мука , Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Яйцо Куриное, Шпинат, Руккола. Lunch: Брауни с Тофу (Matkovaolga), Капуста Тушёная (Matkovaolga), Тетерев. Dinner: Хлеб Ржано-Отрубной Дрожжевой (Matkovaolga), Желе Молочное с Протеином. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nutriversum Isopro, Магнит Банан, Вкусный Стандарт Blue Cheese Creme Крем-Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеб Ржано-Отрубной Дрожжевой (Matkovaolga). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|