Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
207.7 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 103.61g | Carb: 139.92g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Кофе с Молоком, Galbani Сыр Моцарелла, Сельдь Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sheelepa's weight history
|