Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 154.81g | Carb: 194.05g.
Breakfast: Галета Творожная с Персиками (Matkovaolga), Parmalat Молоко 0,5%, Кинза, Зеленый Лук, Петрушка, Руккола, Шпинат, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Trapa Шоколад со Стевией 80%, Печень Индейки в Молоке 0.5% (Matkovaolga), Пюре из Чечевицы (Matkovaolga). Dinner: Дымов Индейка Копчёная, Пюре из Чечевицы (Matkovaolga). Snacks/Other: Сливы, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Галета Творожная с Персиками (Matkovaolga), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Trapa Шоколад со Стевией 80%, Желе Молочное с Протеином, Дыня Торпеда. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|