Anutochka1807's Journal, 13 September 2016

213.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 39.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

630 kcal

Fat: 14.51g | Prot: 48.04g | Carb: 80.92g.   Breakfast: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Творог 2%. more...

2795 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 22 hours and 45 minutes. more...