Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 141.02g | Carb: 141.25g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста Классическая, Банан, Яичный Желток, Семенишна Творог Обезжиренный. Lunch: Хлеб Ржано-Отрубной Дрожжевой (Matkovaolga), Вкусный Стандарт Blue Cheese Creme Крем-Сыр, Parmalat Молоко 0,5%, Фаворит (Acsa Gasa) Цикорий Растворимый, Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Образ Жизни Цельносмолотая Рисовая Мука , Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Лук, Шампиньоны, Polar Креветки 200/300, Свежевыжатый Морковный Сок, Bombbar Батончик Неглазированный Смородиново-Черничный Панкейк. Dinner: Печенье Протеиново-Ореховое (Matkovaolga), Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Fit Parad Горячий Шоколад, Торт с Мармеладом (Matkovaolga). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|