Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
217.6 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 101.90g | Prot: 79.45g | Carb: 15.75g.
Breakfast: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|