Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
181.0 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
|
1624 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 118.77g | Carb: 86.33g.
Breakfast: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Милка Шоколад Кокос, Valio Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Lunch: ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Гречаники. Dinner: Фисташки, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный. Snacks/Other: Магнит Слива, I Love Fit Кетчуп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриные Грудки, Нектарин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|