Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
125.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 125.25g | Carb: 161.59g.
Breakfast: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника, Ежевика, Голубика, ВкусВилл Сыр Российский Нарезка, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Quaker Овсянка. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яйцо Куриное, Рис, Грудка Индейки, Куриная Грудка Вареная, Брокколи на Пару, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Мистраль Булгур, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Творожная Запеканка, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Сырники с Яблоком, Блины. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina-tyubaeva's weight history
|