Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
116.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 81.95g | Carb: 84.13g.
Breakfast: Зеленый Чай, Персики, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Лук, Укроп, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яичный Белок, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Dinner: Сыр Российский, Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Ичалки Сыр Диетический 27%, Чай, Приправыч Кунжут Семена, Сухие Семена Чиа, Древо Жизни Семена Льна, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белый Хлеб, Кешью, Зеленый Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Кофе, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kokorevalove's weight history
|