Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2019:
|
999 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 48.81g | Carb: 118.96g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко, Овсяноблин с Бананом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сармич Сыр Сливочный, Now Агава Сироп, Магнит Банан, Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром , Чай. Snacks/Other: Вода, Груша. more...
|
|
403 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 16 minutes, Apple Health - 21 hours and 44 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnEnis28's weight history
|