Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
220.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 111.99g | Prot: 73.20g | Carb: 15.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовая Стружка, Помидоры, Бекон (в Любом Виде), Жареное Яйцо без Жира, Яготинское Топленое Масло, Творог 5%, Свинина Запеченая. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленные Баклажаны, Вареное Яйцо, Яготинское Топленое Масло. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|