Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
143.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
2017 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 96.74g | Carb: 306.62g.
Breakfast: Сырники в Духовке, Простоквашино Творог 2%, Сгущенка, Чай, Гречка с Кефиром. Lunch: Семенишна Сыр Бутерчиз, Fazer Хлеб Зерновой, Помидоры, Чай. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Дыня, Сырники в Духовке, Славянка Конфета Фант, Кофе, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Красные Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natby2010's weight history
|