Tiemar's Journal, 22 August 2019

Das sollte jetzt gefestigt sein, weiter geht es (hoffentlich) 😊
124.6 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
887 kcal Fat: 23.46g | Prot: 15.17g | Carb: 161.46g.   Breakfast: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Lunch: Eiswaffel, Gemüsereis, Europäische Weintraubensorte. Dinner: Gemüsereis. more...
steady weight

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