Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
130.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 141.48g | Carb: 143.90g.
Breakfast: Макеева Дарья Кабачковые Оладушки, Вареное Яйцо, Doctor’S BEST Pure Collagen Types 1 And 3 Powder, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Lunch: Овсяное Молоко 1,5%, MRM Veggie Elite Performance Protein. Dinner: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Ашан Кальмар Сушеный, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|