Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
115.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2019:
|
811 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 45.31g | Carb: 90.76g.
Breakfast: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Ирис, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко, O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маслины, Чай, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Облепиха. Snacks/Other: Вода, Грейпфрут. more...
|
|
208 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 38 minutes, Apple Health - 23 hours and 22 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnEnis28's weight history
|