Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
178.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 62.16g | Carb: 206.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Арбуз, Джемы и Варенья, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Шеф Перекресток Суп Гороховый с Копченостями, Избенка Козье Молоко, Мистраль Коричневый Сахар Демерара. Lunch: Избенка Козье Молоко, ВкусВилл Колбаса Киндюк Охлажденная, Русский Хлеб Хлеб Горчичный. Dinner: Картофель Фри. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari.gorbunova.95's weight history
|