Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
98.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 68.16g | Carb: 257.52g.
Breakfast: Просто Молоко Кефир 3,2%, Банан, Виноград, Древо Жизни Гранола с Курагой. Lunch: Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусное Дело Котлеты Чечевичные. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусное Дело Котлеты Чечевичные. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 4,5%, Вкусняев Творог 5%, Сливы, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Тамле Медовые Злаки с Изюмом, Вода. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GingerHappy's weight history
|