Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
217.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 115.65g | Prot: 58.91g | Carb: 22.15g.
Breakfast: Дыня. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло. Dinner: Звенигора Сыр Голландский, Яготинское Топленое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яготинское Топленое Масло, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|