Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 119.19g | Carb: 137.00g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Syntrax Matrix 2.0 Mint Cookie, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|