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Houraaaaaaa !!! samedi soir gros cheat meal (viande rouge, frite et salade avec café gourmand et 2 verres de vin) et aujourd'hui repas très light ce midi pour tout éliminer (légumes farcis light avec viande hachée, sel poivre et de la pastèque !). Résultat : -200g ! on limite les dégâts et en plus on est content !
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170.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
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426 kcal
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Fat: 19.00g | Prot: 33.04g | Carb: 34.13g.
Lunch: Pastèque, Carottes, Chou-Fleur, Tomates Cerises, Teisseire Sirop de Pêche, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Champignons de Paris, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Dinner: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Avocat, Câlin Fromage Blanc 0%. more...
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losing 3.1 lb a week
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