Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
216.3 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
|
1095 kcal
|
Fat: 93.52g | Prot: 56.50g | Carb: 7.46g.
Breakfast: Брынза, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Яготинское Топленое Масло, Кокосовое Масло. Lunch: Сушеные Семена Тыквы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яготинское Топленое Масло, Курица Вареная, Куриный Бульон. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|