Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
109.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 162.35g | Carb: 149.68g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Lactica Греческий Йогурт, Черная Смородина, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Heinz Кукуруза Сладкая, Оладушка из Куриной Печени_Пп, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Окей Манго, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|