Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 86.80g | Carb: 180.17g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Lunch: Лента Сыр Витязь 50%, Помидоры, Пангасиус, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Кукуруза Вареная, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Арбуз, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|