Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
96.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2019:
|
2408 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 117.46g | Carb: 279.57g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Геркулес Традиционный, Просто Молоко Кефир 2,5%, Древо Жизни Гранола с Курагой. Lunch: Fazer Crisp Rye, Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Coffee Like Капучино (400мл), Додо Пицца Пицца Пепперони. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Вастэко Вафли из Полбы Шоколадные, Вода. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GingerHappy's weight history
|