Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2019:
|
964 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 39.89g | Carb: 98.84g.
Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Кофе, Milky Way Шоколадный Батончик, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсянка Запаренная. Lunch: Вода, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Вода, Персики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnEnis28's weight history
|