Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
188.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 128.24g | Carb: 129.47g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Треска. Dinner: Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Russian Performance Standard Протеин, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Абрикос. more...
|
|
3108 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Race - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена1980су's weight history
|