Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
168.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 111.74g | Carb: 149.75g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Сливы, Лента Стейк из Кеты, Националь Рис Феникс Отварной, Юг Руси Рыжиковое Масло. Dinner: Мушмула, Курага, Резной Палисад Творог 5%, Ясо Тофу Соевый Продукт. Snacks/Other: Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Райт Лепешка Фокаччо с Сыром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ultimate Nutrition Омега 3, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Догоняешь!))
А я все шаг вперёд, два назад.))
17 Aug 19 by member: Софитрофи
|
Тааак, снова расслабляешься?)
17 Aug 19 by member: Ket_8608
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ket_8608's weight history
|