Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
230.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 109.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
|
920 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 54.20g | Carb: 17.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Lunch: Базилик, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Язык Говяжий Отварной, Белая Дача Салат Айсберг, Укроп, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|